El otro 90% es mente y hormonas.
Y nos pasamos la mayoría del embarazo preocupadas por ese 10%.
Cuando en realidad, en mi opinión (como matrona integrativa que ha atendido cientos de partos), la mujer debería conocer ese 90% restante.
¡Al menos conocerlo!
Ya que esa mente y hormonas es la que hace que te prepares para un parto más en calma y con menos dolor.
Es por eso que quiero ayudar al mayor número de embarazadas posibles.
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Te voy a regalar una meditación guiada para que te acompañe durante tu parto.
Totalmente gratis.
Porque he visto lo potente que puede ser, algo tan aparentemente «sencillo» como es una meditación.
Me gustaría regalártela, ya que mi misión es que más mujeres embarazadas sean dueñas de su cuerpo y su embarazo.
REGÁLATE 15 MINUTOS
Regala a tu cuerpo, a tu bebé y a tu alma quince minutos de meditación guiada diseñada para embarazadas que desean gestar desde la tranquilidad, la presencia y la conexión profunda.
ESCÚCHATE
Estás gestando una vida.
Tu cuerpo lo sabe, tu bebé lo siente.
Y… ¿y tú? ¿Estás escuchando lo que te pide el cuerpo?
HAZ UNA PAUSA
En este regalo he preparado una meditación especialmente para ti: para que te liberes del ruido, del miedo, de las prisas… y para que entres en contacto con tu bebé, con tus sensaciones, con tu respiración.
Una pausa suave. Un momento contigo. Un espacio para gestar desde adentro, con consciencia.
Conectar con tu bebé desde el primer “hola”: sentir su espacio, su calma, su presencia.
Soltar tensiones físicas y emocionales: permitir que el cuerpo se relaje, se aligere, y que la mente baje el volumen.
Aterrizar el embarazo en el aquí-ahora: poner tu atención en lo que sucede, en lo que sientes, sin “y si…” ni “cuando nazca…”.
Preparar el terreno para el parto con una semilla de confianza: sentir que haces algo por ti, que te cuidas, que tu cuerpo se puede sostener.
Crear un hábito pequeño y potente: 15 minutos que marcan la diferencia cada vez que los regalas.
El embarazo es una experiencia única. Y no hay dos iguales. Vívelo y abrázalo.
EntreBarrigas©